吉祥寺おすすめのピラティスを徹底比較！マシン完備＆男性もＯＫは？
吉祥寺でおすすめのピラティス教室を比較してみました。ピラティスマシンが完備しているか、女性専用か男性も通えるかも調べています。
ピラティスの目的は心と身体を意識的にコントロールできるようになること。エクササイズ中は常に身体の状態に集中していますから、自然にマインドフルネスな状態になります。
ピラティスのマシンを完備しているのはピラティススタイル吉祥寺店とBDC PILATES 吉祥寺でした。マシンを使ったプラベートレッスンにも体験レッスンがあります。一度体験してみるのもいいですね
こちらでは、吉祥寺でピラティス教室を人気おすすめランキング形式でご紹介します。
吉祥寺のピラティス教室一覧表
| 男性可 | ピラティスマシン完備 | 体験レッスン料金 | |
| ヨガプラス吉祥寺スタジオ | 〇 | × | 1000円 |
| ピラティススタイル吉祥寺店 | 〇 | 〇 | 1000円 |
| BDC PILATES 吉祥寺 | 〇 | 〇 | 無料（時間帯による） |
| ティップネス吉祥寺 | 〇 | × | 3240円 |
| メガロスクロス 吉祥寺24店 | 〇 | × | 1150円 |
| スポーツクラブNAS吉祥寺 | 〇 | × | 2000円 |
吉祥寺ピラティスランキング
口コミの多さ、マシン設備あり、体験予約が簡単などの3ポイントで比較してみました。
迷ったらココ！ピラティススタイル吉祥寺店がオススメ！
吉祥寺のピラティス教室へ通いたい方に断然オススメなのは｢ピラティススタイル吉祥寺｣です。マシン完備で、以下の3つがおすすめのポイントです。
ピラティススタイル吉祥寺店はグループレッスンとプライベートレッスンがあります。グループレッスンは平均8名の少人数制で、きめ細かい指導をしてもらえます。プライベートレッスンでは、ピラティス専用マシーンを使って1対1で行っていきます。1対1なので、普段から疑問に思っているピラティスのことや身体のことなど何でも質問できます。
リフォーマー、キャデラックなどのピラティス専用マシン、その他様々な器具を完備しております。マシンは筋力がまだない初心者が身体の動かし方を覚えたり、レベルアップを目指すプロアスリートの筋力強化、コンディショニングにも最適です。
ピラティススタイル吉祥寺店は現在男性の会員も増えています。女性は多いですが、みなさん、ご自身に集中しておられますので男性がいらしても気にならないという方がほとんどです。
ピラティスQ＆A
ヨガは体だけでなく心、精神の面にまでアプローチしていますが、ピラティスの方は肉体に重きを置いています。肉体の鍛錬を通して心のリフレッシュを目指すというやり方は、ピラティスをやった後の充実感にも感じられることではあります。
ピラティスで体幹を鍛えることにより期待できる効果は、「姿勢、骨盤の歪み、肩・首こり」の改善と「基礎代謝アップ」によるメリハリのある体型です。
女性だけでなく、男性でもピラティスを行うことによって様々な効果を得ることができると言われています。最近では男性の間でもピラティスが人気になりつつあります。ですが、参加者の7割は女性です。全体的には女性の方が多いです。
身体にフィットしていて締め付けのないものであればOKです。が、男性がヨガウェアを選ぶときに大切なのは股間部分です。足を開き開脚をしたときに足の間から下着が見えてしまったり素肌が見えたことでセクハラトラブルになってしまうこともあります。気をつけましょう！