【マタニティヨガができる】吉祥寺のヨガ・ピラティス教室徹底比較

吉祥寺でマタニティヨガができるヨガ・ピラティス教室を比較してみました。

吉祥寺にある16あるヨガ関連施設を調べてみると、3スタジオで妊婦さんが参加できるレッスンがありました。

マタニティヨガに参加する場合、お医者様の許可が必要です。妊娠周期などもスタジオに相談してください。マタニティヨガの体験の時も予約時に妊娠周期をお知らせするといいですね。

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マタニティヨガで吉祥寺のヨガ教室へ通いたい方に断然オススメなのは｢ヨガプラス吉祥寺スタジオ｣です。駅からも近く、以下の２つがおすすめのポイントです。

マタニティヨガのプログラムはプライベートレッスン

ヨガプラス吉祥寺スタジオでは、マタニティヨガで妊娠週数や妊婦さんの体調によってポーズのバリエーションが異なるため、安全のためプライベートレッスンのみレッスンをしております。

妊娠初期・中期をサポート

ヨガプラス吉祥寺スタジオでは、運動を制限される事の多い妊娠初期にはリラックスできるリストラティブのポーズをメインに、安定期に入ったら姿勢改善や出産に向けた足腰強化の運動を体調に合わせて行います。

ヨガ初心者ですが、マタニティヨガに参加可能ですか？

大丈夫です。クラスでは出産に大切な呼吸法から、出産・産後に必要な体力を養うために穏やかにポーズをとっていきます。インストラクターがサポートしますので安心してご参加ください。

マタニティクラスはいつまで参加可能ですか？

体調などご自身で安全と判断されれば出産直前までご参加いただけます。

マタニティヨガは妊娠していなくても受講できますか？

マタニティヨガは妊娠している方のみの参加となります。

いつから通常のヨガ・ピラティスに参加可能ですか？

目安として産後6ヶ月から参加可能となります。授乳中の方は、ご自身のカラダと相談の上ご参加ください。