吉祥寺で【子連れ・産後ヨガができる】場所はココ!

吉祥寺で【子連れ・産後ヨガができる】場所はココ!

吉祥寺のヨガ教室で子連れヨガ・産後(ママ)ヨガができる場所を調べました。吉祥寺の全16のヨガ教室で子連れヨガができるところはヨガプラス吉祥寺スタジオで、産後(ママ)ヨガのあるところは、SHIZENヨガスタジオでした。

 

「子連れヨガ」は、親子が一緒に体を動かし、協力し合い、触れ合う中でコミュニケーションを深めていきます。ヨガの呼吸法やポーズをしたり、ゲームをしたり…時にはヨガのポーズを物語を取り入れて想像力を掻き立てます。そして、楽しさだけでなく優しさ、素直さ、安心感、一体感を育みます。

 

「産後ヨガ」ヨガママは赤ちゃんと一緒にヨガレッスン参加ができます。

 

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産後(ママ)ヨガで赤ちゃんに、もたらす効果は、赤ちゃんを触ることで、感性や感覚が豊かになり、脳の発達にも良いと言われてます。赤ちゃんの、運動機能があがり、免疫力もアップします。

 

ママも、リラックスができ、ストレス解消、産後の身体の歪み、肩こり、腰痛などが軽減、体型を元に戻すと効果があります。

 

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子連れ・産後ヨガができる吉祥寺のヨガ教室一覧表

子連れ・産後ヨガレッスン レッスン内容 体験料金
ホットヨガスタジオLAVA吉祥寺店 × ホットヨガ

150円
(特別価格)

ヨガプラス吉祥寺スタジオ ヨガ・ピラティス 1000円
カルド吉祥寺 × ホットヨガ 980円
ピラティススタイル吉祥寺 × ピラティス 1000円
ララアーシャ吉祥寺スタジオ × ホットヨガ 1000円トライアルキャンペーン
SHIZEN ヨガ 3000円
BDC PILATES 吉祥寺 × ピラティス 無料(時間帯による)
クンダリーニヨガ吉祥寺 × ヨガ 2000円
オープンハート × ホットヨガ 1000円
吉祥倶楽部 × ホットヨガ 1000円(2/28まで)
ヨガ吉 × ヨガ 無料
BAYFLOW吉祥寺 × ヨガ 1080円
ティップネス吉祥寺店 × ヨガ・ピラティス 3240円
メガロスクロス 吉祥寺24店 × ヨガ・ピラティス 1150円
スポーツクラブNAS吉祥寺 × ヨガ・ピラティス 2000円
イルチブレインヨガ吉祥寺スタジオ × ヨガ 2000円(サイトから申込)
プラナガーデン吉祥寺テラス店 × ヨガ 1150円

2019月年2月現在、公式サイトに掲載されていた情報を参考に作成しています。
価格は全て消費税込の値段です。

 

迷ったらココ!吉祥寺での子連れヨガはヨガプラス吉祥寺スタジオ!

吉祥寺で【子連れ・産後ヨガができる】場所はココ!

ヨガプラス吉祥寺スタジオではお子さんとその保護者の方の触れ合いをテーマにしている「親子ヨガ」(未就学児対象)のレッスンがあります。、

 

大人と一緒にヨガ・ピラティスを受けることができる「みんなのヨガ」(小学3年生以上推奨)のクラスも開催されています。

 

親子でヨガやピラティスに取り組んでいただくことで、親子の触れ合いが増え、共通の時間や趣味を持つことでコミュニケーションが取れるようになります。運動習慣を持つことで、体力の向上やアレルギー予防につながります。

 

吉祥寺で人気のヨガ・ホットヨガ・ピラティス教室徹底比較

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吉祥寺で産後(ママ)ヨガ出来るヨガ教室はSHIZENヨガスタジオのみ

上記の表を見ると、産後(ママ)ヨガ出来るヨガ教室はSHIZENヨガスタジオのみとなります。

SHIZENヨガスタジオは予約の必要なし

吉祥寺で【子連れ・産後ヨガができる】場所はココ!

SHIZENヨガスタジオのTOPページより「スケジュール」をクリックして、レッスンスケジュールを確認します。

吉祥寺で【子連れ・産後ヨガができる】場所はココ!

黄緑色のレッスンが体験可能レッスンです。

 

体験でも予約は必要ありませんので、受付ではじめてである旨を伝えれば大丈夫です。
体験料金は設けていないので、ドロップインで1回2150円となります。

 

ケガがないか〜など簡単なシートを記入するので、初回は15-20分前くらいにスタジオに到着していると余裕があっていいです。

 

 

子連れ・産後ヨガQ&A

 

出産後どれくらいで参加可能?

赤ちゃん3カ月から、参加できます。

 

産後ヨガでママ友はできるの?

ほかのママや赤ちゃんとのコミュニケーションを大切にしているので、ママ友達もできやすい雰囲気です。

 

産後の体形に効果あり?

産後気になるぽっこりお腹やお尻(骨盤・骨盤底筋)にアプローチするエクササイズを取り入れたポーズ(ツイスト・キャットポーズ等)をメインに行いながら、体力・筋力アップをしていきます。体型を早く戻したい方や運動不足の方におすすめです。

 

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